Bitte sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe mitbringen.
Bei der von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode handelt es sich um ein System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung und Kondition verbessert, die Körperwahrnehmung schult sowie das Gleichgewicht optimiert. Schwerpunktmäßig zielt es darauf, die durch einseitige Belastungen - wie sie häufig sind bei Bürotätigkeiten - und Bewegungsmangel entstandenen Defizite der Rumpfmuskulatur auszugleichen. Durch Differenzierungsmöglichkeiten der Übungen kann jede*r an seinen individuellen Leistungsstand anknüpfen.
Status:
fast ausgebucht
Kurs-Nr.:
W25-3B080
Datum: 21.01.25 - 01.04.25
Dauer:
10 Termine
Kursort:
VHS im Bildungsforum
Gebühr:
61,60 €
/ 53,60 € ermäßigt
Kursleitung: Vivian Eberhardt
Wochentag
Dienstag
Datum
21.01.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
28.01.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
11.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
18.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
25.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
04.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
11.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
18.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
21.01.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
28.01.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
11.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
18.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
25.02.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
04.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
11.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
18.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Wochentag
Dienstag
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr